Der Kurs umfasst 8 Termine mit ganzheitlichen, abwechslungsreichen und kräftigenden Übungen für Bauch, Beine, Rücken, Arme und Beckenboden
- Stabilisierung und Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur, die durch Schwangerschaft und Geburt starke Belastung und Dehnung erfahren haben
- Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Gesäßmuskulatur
- Vorbeugung von Gebärmuttersenkung
- Stärkung des Allgemeinbefindens
- Entspannung
Bei der Rückbildungsgymnastik am Abend stehen Sie und Ihr Körper ganz im Mittelpunkt.
Beginn: frühestens 6-8 Wochen, spätestens 6 Monate nach der Entbindung
Standort Hardheim:
donnerstags von 20.15Uhr bis 21.30Uhr, 8 x 75Minuten
Astrid Raila - Hebamme - Tel. 06283 / 72171 oder 0176 / 52243149