Der Kurs umfasst 8 Termine mit ganzheitlichen, abwechslungsreichen und kräftigenden Übungen für Bauch, Beine, Rücken, Arme und Beckenboden

• Stabilisierung und Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur, die durch Schwangerschaft und Geburt starke Belastung und Dehnung erfahren haben
• Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Gesäßmuskulatur
• Vorbeugung von Gebärmuttersenkung
• Stärkung des Allgemeinbefindens
• Entspannung

Bei der Rückbildungsgymnastik am Abend stehen Sie und Ihr Körper ganz im Mittelpunkt.

Beginn: frühestens 6-8 Wochen, spätestens 6 Monate nach der Entbindung

Standort Hardheim:

donnerstags von 20.15Uhr bis 21.30Uhr, 8 x 75Minuten

Astrid Raila - Hebamme -  Tel. 06283 / 72171 oder 0176 / 52243149